BOOKS19番ホール

2008.2.18

「人間、体が資本」などとよく言うが、
自らの体でクラブを操作してボールを打つゴルフでは、
当然その体の「使い方」が重要になる。
ナイスショットのためにクラブはどう動けばいいのかはわかっても、
体のちょっとした使い方ひとつで、途端にクラブは
理想的な動きから外れてしまうのだ。
そんな体の「使い方」をレッスンのテーマにしているのが、
石渡俊彦プロだ。

DVD「石渡俊彦のゴルフ復活ジム」
①基本編　4-7728-7037-7
②実戦編　4-7728-7038-5
●DVD・各51分
●価格：各3570円（税込）
●ゴルフダイジェスト社

　石渡プロは最近、テレビのレッスン番組で人気だ。かつて背中を痛めてツアー参戦を断念。その後、整体や運動医療、フィジカルトレーニングを学び、人間の骨格や関節のつくり、様々な筋肉の特徴などから、ゴルフスウィングにあった体の「使い方」を考えるというアプローチのレッスンを展開してきた。中嶋常幸の専門トレーナーとして、彼の復活優勝をサポートしたことで、名が知られるようになった。

　彼の理論はDVD「ゴルフ復活ジム」や書籍「ボールを打たずに上手くなる！」などに収められている。

　ナイスショットのために最適な体の使い方と、その時々に使われる体の部分を、いかに動かしやすくするかが解説されているが、大きく、美しくスウィングするための肩関節の動き、体重移動をスムーズにする股関節の動き、いいアドレスをつくるための骨盤のポジショニング、ヘッドを走らせるための手首のスナップほか、体の様々な部分を紹介している。

「ボールを打たずに上手くなる！」
石渡俊彦・著
●A5判・並製・144ページ
●定価：1470円（税込）
●ゴルフダイジェスト社

　「いかに動かしやすくするか」とはいっても、その方法は簡単に取り組めるストレッチやエクササイズばかり。初心者にもわかりやすい「ゴルフからだ」をつくる方法、というわけだ。

　また、面白いのは、ラウンド中にミスショットを防ぐ即効ストレッチなども紹介している点だ。
「ダフリ、トップが頻発したら」「体が回りにくいと感じたとき」「斜面でのショット前に」「疲労がたまってきたとき」などに、それぞれ効果的なメニューが用意されているから、ゴルファーにとっては嬉しい限りだ。

　もちろん、さらに上を目指すために、練習場や家の中でできるエクササイズで「ゴルフからだ」を鍛えたり、体のコンディションを整えるためのメニューもふんだんに紹介されている。

　アベレージやアスリートゴルファーにも、楽しく、かつためになるレッスンといえるだろう。