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| 2005.9.9 |
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A「よっしゃ、次もバーディ取るぞ！ ってお前何してんの？」 |
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B「ナイスショット！ Aくん、これはまたバーディ取れるかもしれないね。有言実行だ。君は自信がそのままプレーにつながるからうらやましいよ」
A「何言ってるんだ。プラス思考なだけでバーティが取れたら、練習の必要がないだろ。実現させるだけの根拠があるから、宣言出来たんだ」
B「根拠？」
A「江連忠の『芯に当たっちゃうゴルフ』（ゴルフダイジェスト社刊）の中にある――左右のOB、ハザードを避ける方法――を参考にしたんだよ」
B「へえ、教えてよ」
A「『曲がりにくい打ち方』をするんだ。――罠と逆サイド（右側が池なら左サイド）にティアップして、フェアウェイセンターを弾丸ライナーで狙う――。スウィングは、――クラブを短く持って、いつもと同じリズム――で振ればいい」
B「う〜ん。でも短く持つと、球が上がらなくて飛距離が落ちるよね」
A「池に入れるよりマシだろ。そっか。お前は無駄な欲を張るから、それを押さえるために、わざとマイナスな考えを持つようにしてるんだ」
『ゴルフ54ビジョン』
ピア・ニールソン／川野美佳・訳
●B6判・並製・本文232頁
●1575円（税込）
●ゴルフダイジェスト社
B「うっ。僕もその方法を試してみるよ。まずは素振り……」
A「ちょっと待て待て。いつもより明らかにテンポが早くなってるぞ」
B「ああ、やっぱり僕には無理だ。池に入れるしかないんだよ」
A「まったく。グリッププレッシャーを弱くして素振りしてみな。普段が10とすれば２ぐらいまで緩ませるんだ」
B「おお、なんだなんだ。力がスッと抜けた」
A「それだけ肩に力が入ってたってことだよ。アニカのコーチ、ピア・二ールソンの『54ビジョン』にある≪緊張をほぐす４つのステップ≫だ」
B「あと３つあるのかい？」
A「ああ。�．哀螢奪廛廛譽奪轡磧次↓�呼吸、�Ｊ發�速度、�ぞ�況の確認。――この４つを順番に、素早くチェックすれば、だんだん緊張がほぐれ、リラックスして打球動作――に入れるようになる」
B「よし。次は呼吸の確認だね……ハア、ハア、ハア、ハア……緊張で浅くなってるよぉ。どうすればいいんだい？ ――お腹から息を残らず吐き出す――んだね。はあぁ〜〜」
A「それから――体の隅々に酸素が行き渡るように、お腹から大きく吸い込む――。そうそう、その調子。伝説のアマ、中部銀次郎さんも『ゴルフの神髄』（日経ビジネス人文庫）の中で、――ミスを犯したら、深呼吸をしてみたらいい――と勧めている。――冷静な判断が出来るようになって、次のミスの発生を防げる――からだ」
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『中部銀次郎 ゴルフの神髄』 中部銀次郎 ●A6判・並製・本文320頁 ●700円（税込） ●日本経済新聞社（日経ビジネス人文庫） |
B「うん、力が抜けて体が軽くなってきたよ。頭の中もスッキリしてきた」
A「即効力ありすぎ。お前って影響されやすいタイプだな」
B「でも歩く速度っていうのはね。普段のペースなんて覚えてないよ」
A「『54ビジョン』には普段のペースを思い出せなければ、極端にゆっくり歩けばいいとある。でも、日頃から自分の速度を体で記憶しておくことは大切なんだ。ニールソンは――メトロノームに合わせて記憶する方法――を紹介している」
B「普段から歩く速度をメトロノームの音で記憶しておくんだね」
A「俺の場合は、心の中に自分のテーマソングがあるんだ。ほら、野球や格闘技では、各選手にテーマソングがあって、登場とともにその音楽が流れるだろ。その真似だ。常に頭の中でテーマソングを回して、テンポをキープしてるのさ」
B「Aくんのこと見直したよ。ただのプラス思考じゃなかったんだね」
A「はっはっは。まあな。で、最後の状況の確認だけど、これは視界を360度に広げることだ。前方ばかりじゃなく、サイドや後方を見回して、そこに見える花や雲、セカンド地点ならティグラウンドを認識することで、余裕が生まれてくる。いまお前の目には、池しか映っていないだろう」
B「はい、まさにその通り。では、ぐるりと一周視界を巡らし……ああ！ や、やばいよ、Aくん」
A「またお前は。今度はどんなマイナス思考の鉾先を見つけたんだ？ ……って、うわっ！ 後ろ詰まってんじゃん。お、お前早く打て、とにかく打て」
B「う、うん……あちゃー！ 池入れちゃったよ」
A「仕方ない。今回は仕方ない」
